Gezond scheiden

Gezond lichaam in een gezonde geest. De blender krijgt dus weer een prominente plek in de keuken (de sapcentrifuge is naar het rijk der fabelen vertrokken, oftewel naar mijn ex verhuisd. Het was toch al een hoop werk om dat onding goed schoon te maken.
Ik haal kilo’s vers fruit en groenten op de markt (want lekker voordelig) om de nodige vruchtensapjes te maken. Tegenwoordig liggen ze als veel te dure smoothie (zelfs de spellingchecker kent dit woord niet) vermomd in de winkel.

Goed voor jezelf zorgen. Bewust eten, geen onnodige koolhydraten en vetten, geen melk want dat heb je niet nodig (alleen voor de groei, en het kind-zijn heb je wat dat betreft allang achter je gelaten. Vitaminen haal je ook uit groenten –gras!- heb je wel eens een koe melk zien drinken?) Daarnaast veel water drinken, en rustig aan met alcohol.

En op zijn tijd: neem lekker die vadsige hap tegen de chagrijnigheid! Tover een heerlijke glimlach met een vette rand om je giechel. Gewoon omdat dat best een keer (of twee) mag. Genieten van een broodje speklap met chilisaus, een familiezak paprika chips bij de buis, tiramisu uit het koelvak en een grote reep ecologische chocola. Tip: Stop je drank in een macrobiotische sapfles om je geest een beetje in de maling te nemen, werkt als een placebo, altijd goed.

Weet je wat ook lollig is? Bel de plaatselijke chinees en bestel gewoon een willekeurig nummer. Sluit het af met een verantwoorde borrel tot het je niets meer kan schelen.
Voordeel daarvan is ook dat met een beetje mazzel alles onverteerd en langs omgekeerde weg je lichaam weer verlaat. En dus geen grammetje teveel aankomt. Maar doe het bewust en eventueel stiekem. Er zijn namelijk altijd mensen die je ongevraagd willen behoeden voor alle gevaren van al dat heerlijke slechte eten en drinken. Daar zit niemand op te wachten. En goed kâhwuh sodat het eejte gelèkmatug in je bloed komp. Dan blijft je moyenne kwa kiere op peil. (Met dank aan de heren Koot en Bie.)

De keerzijde? Na een tijd van sappen, liters water, niet roken en drinken, dagelijkse 5 km loop, vroeg naar bed, geen kranten en/of nieuws want dat zijn maar slechte indrukken, gebeurt er iets met je. Op een ochtend sta je op, loop je langs de spiegel en zie je een gezicht wat veel weg heeft van een krentenbol. Van dat detoxen (zo heet dat namelijk) komt wat er niet in je lichaam hoort al je poriën en gaten uit. Je krijgt overal pukkels, ook op plaatsen waar je niet bij kan, reuk wordt beter dus ruiken je eigen en andermans scheten veel erger dan het altijd al was, ontdekt lichaamsfuncties waar je het bestaan niet eens van weet, wordt inderdaad erg chagrijnig, niemand vindt je meer aardig maar je krijgt wel een goddelijk lichaam! En dat komt goed uit, want je lichaam is een tempel, en die mag je namelijk eren. Waarmee? Juist, je belt de lokale toko en bestelt een willekeurig nummertje. Of drie. En neemt nog een drankje….

Selamat Makan